人間の栄養がその能力の強さを決定します。性欲や勃起力を強化する製品が多数あります。同時に、ファストフードを含む脂肪分や甘い食べ物は男性の健康に有害であることがよくあります。十分な効果を得るには、毎日の食事を見直す必要があります。
製品と微量元素
どの製品が効力に影響を与えるかを理解するには、その化学組成を知る必要があります。より強いセックスの代表者は、優れた効力を得るためにさまざまな微量元素を必要とします。それどころか、生殖器領域のテストステロンの生成や血液循環に悪影響を与える物質もあります。
まず第一に、有用な物質のリストに注意してください。
- 亜鉛。 これは、体が男性ホルモンであるテストステロンを構築するための物質です。体内の亜鉛が不足すると、男性の精力を改善することが困難になります。このミネラルには、一般的な強化効果もあります。
- クロム。 生殖器領域の血液循環を改善します。そして、ペニスへの血液の自由なアクセスが良好な勃起の鍵となります。クロムは腺腫や前立腺炎の予防にも役立ちます。
- セレン。 血管と毛細血管を広げ、壁を強くします。したがって、男性は良好な効力と安定した勃起のために十分な量のセレンを必要とします。
- ビタミンC。 前立腺炎などの危険な病気の予防に役立ちます。免疫システムを強化し、前立腺領域の有害な微生物を破壊します。良好なテストステロンレベルを促進します。
- ビタミンE。 陰茎の海綿体の血液循環を改善し、高レベルの効力を提供します。男性の生殖器系のプロセスの停滞を防ぐのに役立ちます。
- ビタミンB。 男性の性欲を回復させます。男性ホルモンのレベルを適切に維持するために不可欠です。
食品媚薬
食品の中には、男性がその日にインポテンツを忘れるのに役立つものはほとんどありません。ラクダやカキの胃にはそのような特性が与えられることがあります。実際、この情報は伝説や民間のレシピに近いものです。これらの料理は実際には男性の能力をすぐに向上させますが。
効力を高めるには、血液循環を改善し、高いテストステロンレベルを回復するという 2 つの問題を解決する必要があります。これは数日で達成できるものではありません。ただし、定期的に推奨される食品を食事に組み込むと、1 ～ 2 か月で改善に気づくでしょう。良好な効力を維持するために、さまざまな食事を摂ってください。
ラクダの胃
はい、これはエキゾチックな珍味であり、入手するのが困難です。しかし、アンドロロジストでさえ、この製品がどのように効力を高めるかを否定していません。
東部諸国では、ラクダの胃が何世紀にもわたって使用されてきました。製品は乾燥させる必要があります。多くのアラブ人男性が50年経っても優れた能力を維持できるのは彼のおかげだ。
丸薬と同様に、乾燥ラクダの胃もセックスの約30分前に摂取する必要があります。有益な物質の効果はほぼ即座に顕著になります。さらに、効果を達成するには、豆ほどの大きさの胃の一部が必要です。
魚介類
ヒラメは男性の精力に最も強い影響を与えます。揚げないことをお勧めします。蒸した方がはるかに良いです。こうすることで、最大限の栄養素を保持することができます。必要なビタミンがすべて含まれており、男性の効能に必要なミネラルのほとんどが含まれています。
サバもよく効きます。これは脂肪の多い魚であり、効能に有益な効果をもたらす脂肪酸を大量に含んでいます。男性の性的活動が向上するだけでなく、精子の質、量、生存率も向上します。
他の種類の魚にも、効能に役立つ微量元素が豊富に含まれています。ただし、海洋種を選択する方が良いです。川魚には効力に関する利点がありますが、海の魚と比較すると最小限です。
ザリガニ、カニ、ムール貝、イカも男性の性欲に最適です。調理する際は揚げたりグリルしたりするのは避けてください。魚介類も長時間調理しないでください。そうしないと、味も効能への影響も悪化します。
キャビアは別の列に置かれます。効能に必要な微量元素が豊富に含まれています。さらに、高価なタイプのキャビアを選んだのか、それとも安いタイプのキャビアを選んだのかはそれほど重要ではありません。
牡蠣
男性の精力に影響を与える食品を列挙すると、牡蠣は最初に挙げられる食べ物の一つでしょう。すでに中世には、裕福な女性は、夜の軽食として牡蠣を 2 個食べると、夫に闘志を与えてくれるということを知っていました。この製品には、エネルギー源となる必須アミノ酸が大量に含まれています。これらは男性の体内のテストステロンの合成を急激に刺激し、優れた効力をもたらします。
牡蠣は春に収穫するのが最適です。この期間中、タンパク質には最も多くの栄養素が含まれています。牡蠣は調理できないので注意してください。それらは生きていて生のものでなければなりません。食べる前にレモン汁で味付けするのが一般的です。
しかし、牡蠣を常に大量に摂取すると体に害を及ぼします。効力を含めて。実は、少量の水銀が含まれているのです。週に 1 回しか摂取しない場合、この割合は目立ちません。
ナッツ
この製品にはビタミンEとBが豊富に含まれています。また、男性が優れた効力を発揮するために非常に必要な亜鉛も大量に含まれています。しかし、ナッツの秘密は、男性の勃起を直接強化する特別な物質、アルギニンが含まれていることです。
ほとんどの種類のナッツはインポテンスの自然な治療に適しています。しかし、スギは他のものよりも効果的です。松の実を実から直接食べる必要があります。そうしないと、有益な効果が減少します。ナツメグもとても美味しいですが、調味料としてのみ使用できることを覚えておいてください。そうしないと、簡単に食中毒を引き起こす可能性があります。
ナッツは純粋な形だけでなく、砕いた形でも調味料として使用できます。そのため、ダイエット用のフルーツサラダや厚いステーキに加えることができます。お好みで選んでください。
果物と野菜
新鮮に食べると、ビタミンの優れた供給源になります。オレンジ、キャベツ、アスパラガス、セロリ、ビート、ニンジン、リンゴ、カボチャ、イチゴ、バナナが最適です。これらの天然産物は、総合的に効能に影響を及ぼします。前立腺炎の予防にも役立ちます。
さらに、特に夏場の場合は、フレッシュハーブにも注意してください。もぎたてパセリ 100 g だけで、1 日のビタミン必要量をカバーできます。
絞りたてのジュースの形の果物や野菜は特に有益です。後者の中で、カボチャは別のラインで際立っています。効能を最大限に高めるには、カボチャジュース1杯にセロリジュース大さじ1杯を加えます。
生姜茶
この自然の飲み物は、栄養素と生命エネルギーの本当の宝庫です。ジンジャーティーは次のような効果があります。
- 血管と毛細血管を強化します。
- 血液をより液体にします。
- 前立腺から有害物質を除去します。
- 男性の性的活動を増加させます。
この飲み物を効果的に準備するには、生姜の根を数センチメートル取ります。厚い皮をできるだけ小さくしてみじん切りにします。得られたパルプに沸騰したお湯を注ぎます。 10分もあればお茶が出来上がります。お好みでハチミツやレモン汁を加えるとより飲みやすくなります。生の根生姜は乾燥生姜よりもはるかに強いことに注意してください。
有害な製品
強力な効力と安定した勃起を維持するには、男性は次の食品を避けるべきです。
- 燻製肉。 継続的に摂取すると、ゆっくりと、しかし確実に睾丸を攻撃します。その結果、テストステロンレベルが低下し、効力が低下します。
- アルコール飲料。 それらは体全体に毒を与え、血液循環と男性ホルモンの合成を阻害します。ビールは男性の体内の女性ホルモンであるエストロゲンの増加につながるため、特に危険です。
- 炭酸飲料とレモネード。 それらには、内分泌学的観点から有害であり、肥満の原因となる糖分が多く含まれています。
- 刺激的なドリンク。 これには、エナジードリンク、紅茶、コーヒーが含まれます。カフェインを含む製品を大量に摂取すると、効能に悪影響を及ぼします。
- トウモロコシや大豆の加工品。 それらは男性の体にはほとんど吸収されず、健康な能力に害を与えます。将来的には、エストロゲンレベルの増加につながります。
- イースト入りの白パン。 肥満につながり、過剰な体重は男性器の血液循環を悪くします。また、テストステロンの合成にも悪影響を及ぼし、男性の能力を直接低下させます。