民間療法で自宅で勃起を増やす方法

12 10月 2021

医学では、効力は男性が性交する能力と呼ばれます。つまり、この概念は通常の性生活を送る能力です。性的活動の過度のリズムと頻度は性的健康の指標ではないことに注意する必要があります。特定の逸脱や病気では、性的活動の急激な急増が感じられますが、これは決して正常ではありません。男性の強さを評価するために、専門家は次のパラメータに注意を払います。

陰茎の緊張（硬さ）-パートナーの性器に挿入するのに十分でなければなりません。
反射の理由（体、性器に触れる）または心因性の理由（性別、想像力、性的対象の熟考、特徴的なうめき声および他の音などについての考え）のために発生する勃起の出現の速度;
性交の期間（平均は5. 4分ですが、個々のケースで大きく異なる可能性があります）;
行為の通常のコース。

勃起時の陰茎の特徴

励起状態のメンバーは外向きに変化します。すでにこれらの外部パラメータと特性によって、性欲の大まかな見積もりを与えることができます。医師が注意を払う主なパラメータ：

長さの増加. . 。原則として、より長いペニスの所有者では、勃起中の長さの増加は休息の状態に関連して少ないですが、この違いは小さな器官で非常に顕著です。
屈折期間。通常の言葉では、これはオルガスムと次に近い勃起の間の最短間隔です。同じ人でも、回復にかかる時間は非常に異なる場合があります。この期間は、数分または数時間で計算できます。年配の人ほど屈折周期が長くなります。
登山角度。これは、勃起していない状態と勃起中の位置の差の名前で、度単位で測定されます。最大の上昇は平均して20年で観察され、その後わずかに小さくなり、50年後には著しく減少します。もう1つの依存関係があります。太くて大きいペニスの所有者は、小さいペニスを持つ男性よりも仰角が小さくなります。これは、臓器自体の重量によって、ペニスが高くなるのを防ぐためです。
耐久。これは、覚醒の開始と射精の間の間隔です。簡単に言えば、これは射精が起こる前に人がセックスをすることができる時間です。脳の同じ中心が絶えず刺激されると持久力が増加するので、同じパートナーとセックスすることは持久力の増加につながります。
弾性。このパラメータは測定できます。これを行うために、医師は陰茎の抵抗を克服し、非勃起状態の特徴である位置にそれを強制するために何グラムの覚醒質量が必要であるかを決定します。内圧の磁気力学的インジケータも使用されます。弾性の通常の値は50単位を超えています。
円周を大きくします。このパラメータを決定するには、ベースとリムのレベルでのボリュームの違いを測定します。

覚醒の解剖学

陰茎の構造には、血液で満たすことができる3つの縦方向の体があります。これらの体には、臓器に血液を運ぶ多くの血管があります。それらのうちの2つは海綿体と呼ばれます-陰茎の弾力性と硬さはそれらの膨満度に依存します。3番目の構造-海綿体は尿道を取り囲んでおり、それも血液で満たされていますが、海綿体ほどではありません。

血液がこれらの構造に必要な量で蓄積するためには、心臓血管系の正常な機能が必要です。血液は動脈を通って生殖器に絶えず流れますが、その流れの量は興奮とともに大幅に増加します。勃起中の海綿体内の圧力は、静止時の約26倍になります。圧力が上昇すると、流出静脈に圧力がかかり、流出経路が狭くなります。

正常な効力のためのもう一つの重要な条件は、神経系の正しい機能です。脳と脊髄は、海綿体への血液供給の増加とさらなる射精のための信号を伝達します。神経が挟まれたり萎縮したりすると、通常、これらのプロセスは進行しません。医師は、正常な効力を持つ男性の性交のために次のアルゴリズムを特定します。

性的欲求の感覚;
前戯（平均-5分）;
持続勃起;
パートナーの性器への陰茎の挿入;
数分間の摩擦;
射精とオルガスム。

勃起がどのように起こるか

あなたの性生活を楽しむために、勃起がどのように起こるかを知ることは本当に重要です。健康の専門家によると、勃起を達成することは、心と全身が相互作用するときに発生するプロセスです。それは脳で始まり、性的活動に関連する思考によってさらに刺激されます。

次に、脳は脊髄を介して陰茎の神経線維に信号を送ります。臓器への血液供給が増加します。男性が休んでいるとき、血管は適度に血液で満たされています。しかし、脳が性的興奮の信号を送るとすぐに、それらは拡大し、生殖器領域への血液循環の流れと強度を増加させます。

さらに、血液は海綿体に保持され、海綿体の圧力が上昇し、これにより陰茎が勃起します。

勃起は次の場合に消えます：

脳は覚醒に関する適切な信号の送信を停止します。
血管が狭くなっています。
陰茎への血流が減少します。

最大値と最小値

健康な男性でさえ、性的エネルギーの不況またはピークを持っている可能性があり、これらの状態は彼の人生を通して何度も互いに置き換わります。最大値は、次の条件下で観察されます。

心理的快適さ;
感情的な興奮;
休憩期間（休暇など）。
新しい性的パートナー;
良いたよりを背景に。
紛争、競争または戦いに勝った後。

性欲の自然な低下は以下で可能です：

心理的葛藤;
過度の運動;
何かへの強い情熱。
ビジネスと多くの心配で過負荷。
パートナーの寒さなど

長期の禁欲の後、性欲は衰えるかもしれません、そしてそれは定期的なセックスの復帰で時間とともに回復します。

勃起不全の原因

効力の違反に気づいた男性は、医師に相談し、包括的な検査を受ける必要があります。この状態の原因を突き止めて初めて、医師は勃起の改善を目的とした特定の治療法を勧めることができます。勃起不全の主な原因は次のとおりです。

ストレスの多い状況や精神的感情的な過度の緊張を延期しました。
不適切な栄養。通常、脂肪やジャンクフードの過剰は勃起に悪影響を及ぼします。
重量超過。その理由は、不適切な食事や身体活動の欠如だけでなく、男性の体のホルモンの変化にもある可能性があります。したがって、医師の診察が必要です。
座りがちな生活と不十分な身体活動。その結果、骨盤領域でのプロセスの停滞が発生する可能性があります。陰茎への不十分な血流は、興奮した状態でさえ、陰茎が十分に固くなく、性交が短いという事実に貢献します。
慢性疲労症候群。体が完全に休息して回復する時間がない場合、これは勃起に悪影響を与える可能性があります。
悪い習慣の存在。アルコールは勃起機能を高めることができると考えられていますが、そうではありません。アルコール中毒の状態では、勃起は短く、十分な強さではありません。そして、あなたが頻繁にアルコールを乱用するならば、勃起不全が提供されます。ニコチン（喫煙が効力にどのように影響するか）と麻薬物質も効力に悪影響を及ぼします。
前立腺炎および前立腺の他の病状。
通常のセックスの欠如。
男性の高齢。もちろん、63歳の男性の効力は35歳よりはるかに低いですが、それでも老後の活発な性生活を送る機会があります。
いくつかの病気（糖尿病、高血圧、泌尿生殖器系の病理）。

心因性

そのような問題は、人の心理状態に関連しています。原則として、この現象に直面すると、男性はさらに不安になり始め、状況は急速に悪化します。医師は、以下の症状のある患者の効力の心理的低下を示唆しています。

突然の障害の発生;
持続的な夜または朝の勃起;
成功したマスターベーションの可能性;
セックスをしようとしたときの覚醒の出現とその減少;
性交を続けることが不可能であることが確実にわかっている場合は、持続的な勃起の出現。
違反の選択性-特定のパートナーまたは特定の状況でのみ。

すべての心因性の問題は次のように分けることができます：

状況。例としては、パートナーとのプライバシーの条件の欠如、誰かが突然部屋に入る可能性、パートナーが妊娠することへの恐れ、長期の禁欲などがあります。
外傷性。それらは、性的失敗の記憶、セックスに対するパートナーの不満、嘲笑または拒絶されることへの恐れ、その過程で勃起を失うことへの恐れなどの結果として現れます。
パートナーシップの問題。これらには、頻繁な対立、パートナー間の貧弱な関係、冷静さ、攻撃性、好みの違い、セックスで許可されているものの境界が含まれます。
個人的。印象的な人々に典型的であり、特に彼らが低い自尊心、最大のパートナー満足への態度、厳しすぎる育成と愛する人との親密さへの恐れ、肉体的な喜びに対する罪悪感などを持っているとき。

ほとんどの場合、これらすべての問題は互いに組み合わされています。人の性的体質も最も重要です。最初は平均よりも小さい場合、外部からの精神的影響がより強く影響します。主な難しさは、心因性機能障害では、男性が恥と嘲笑されることへの恐れのために、性の質を診断して改善するために専門家に頼ることが非常に難しいという事実にあります。

生理学的

このような違反は、次の理由で確立できます。

状況の漸進的な発展と悪化;
夜と朝の勃起の欠如;
自慰行為をしようとすると問題が解決しません。

このような状況では、完全な調査を受けて原因を特定する必要があります。主な有機的要因：

心血管系の障害。それらは陰茎の血液供給の違反、静脈血の流出の混乱を引き起こします。このような逸脱は、心臓発作、血管の炎症、アテローム性動脈硬化症によって引き起こされます。
骨盤内臓器または先天性血管病変の損傷、外科的介入の結果。
神経系の機能不全。多くの場合、医師は脳卒中、てんかん、多発性硬化症、または脊髄の機能不全に関連する原因を見つけます。
呼吸機能障害。それは肺閉塞または無呼吸である可能性があります。
肝障害、代謝障害、軟部組織病などの全身性疾患。
規制システムの病気とホルモンの混乱。たとえば、甲状腺の機能不全は性欲の急激な低下を引き起こす可能性があります。
特定の薬を服用した結果-精神科の薬、血圧を下げるための薬、またはアレルギー、ホルモンなどの薬。

混合

この場合、心因性と生理学的要因の両方が組み合わされますが、それらは互いに悪化するだけです。

持続的な勃起を達成する方法は？

あなたの勃起を増やす方法はたくさんあります。これらには以下が含まれます：

自然（良い休息、悪い習慣の拒絶、身体活動など）。
心理的（効力に影響を与えたり、ストレスを和らげたりする可能性のある心理的問題の排除）。

勃起時間を増やすために、医師は問題を解決するための統合されたアプローチをお勧めします。これは、迅速で永続的な結果を達成するための唯一の方法です。

あなたの勃起を改善するための10の最良の方法

勃起を強化することは、まず第一に、それを抑制することができるすべての要因を排除することです。適切な栄養、健康的なライフスタイル、スポーツ、そして悪い習慣がないことは、その質と期間を改善するのに役立ちます。障害の初期段階で勃起機能を改善する問題を含め、多くの問題を自宅で解決することができます。

しかし、いずれにせよ、深刻な病状を見逃さないように、医師の診察から始める必要があります。男性の勃起を持続的に増加させるために、専門家は最初に検査を行い、次にその結果に基づいて、個別に選択された回復複合体を処方し、栄養、ライフスタイル、および男性の体力を回復するための民間療法の使用に関する推奨事項を示します。回復複合体はあなたの勃起を改善するための10の最良の方法です。

性行為の規則性

勃起の質と持続時間を改善するために、専門家は信頼できるパートナーと定期的に、しかしナンセンスにセックスすることを勧めています。禁欲は、血液、リンパ液、性腺の分泌物の停滞を促進します。これは、前立腺炎や勃起不全の発症の素因です。

カジュアルセックスは、勃起不全の発症にも寄与する感染源です。性的過剰も有益ではありません-あまりにも暴力的な性交は陰茎の怪我につながる可能性があります。

適切な栄養

メンバーが長く立つためには、男性は正しく食べる必要があります。男性的な体力を取り戻したい人は、間違いなく次の食品を毎日の食事に取り入れるべきです。

魚とシーフード。
ナッツ。
グリーン、特にパセリ、コリアンダー、ほうれん草。
鶏卵。
赤身の肉。
タマネギとニンニク。
果物（アプリコット、パイナップル、柿、キウイ、ブドウ）。

肉体トレーニング

あなたが定期的に体操をするならば、勃起を強化することは起こります。毎日の運動は、生殖器領域の血液循環を高めるのに役立ち、勃起機能に関与するホルモンのテストステロンの産生を刺激します。このためには、次の演習が適しています。

膝を曲げて床やその他の固い面に横になります。まず、12回のすばやく深呼吸をします。次に、腰を左右に1分間激しく動かします。
床に横になって、足の指が頭の後ろの床に触れるように足を上げてみてください。
壁に向かって立って、手のひらをその上に置きます。片方の足からもう一方の足に1分間シフトします。足が床から外れないことが重要です。

長距離を毎日歩くことは良い効果があります。

マッサージ

マッサージで勃起機能を高める方法については、たくさんの情報があります。残念ながら、特に陰茎マッサージに関しては、アドバイスが常に適切であるとは限りません。経験豊富なマッサージセラピストとマニュアル奏者は、病変部でのマッサージが常に最も効果的であるとは限らないことを知っています。

性機能障害では、性的システムと反射的に関連している体の離れた部分のマッサージから良い効果を得ることができ、それはその機能の正常化につながります。これらは、マッサージ療法士によって実行されるセッションである可能性があります。

一般的なウェルネスマッサージ-全身を完全に刺激し、血液循環と代謝を改善し、男性の体力を維持し、自信を高めます。
分節マッサージ-専門家によって実行されるこのタイプのアクションは、生殖器系の活動である小さな骨盤の血液循環を刺激し、セックスに対する満足度をすばやく高めることができます。

自分でマッサージして勃起を改善する方法は？あなたは缶の助けを借りて自宅で勃起機能と効力を高めることができます。あなたが正しくマッサージすることができれば、それは生殖器領域の血液循環を増加させ、血管の壁を強化することができます。また、脳内のホルモン中枢に強い反射効果をもたらし、性交に対する感度と満足度を高めます。

親しい人なら誰でも、カッピングマッサージの助けを借りて勃起を改善し、その質を高めるのに役立ちます。これには、ゴムで覆われた吸盤とマッサージクリームが必要になります。

性機能障害の場合、マッサージから良い効果を得ることができます。

カッピングマッサージは、男性の胃の位置で行われます。腰仙部の皮膚をマッサージクリームで滑らかにし、脊椎から2cm離れた仙骨の下部に瓶を置きます。皮膚が最大1cmの高さまで瓶に引き込まれたら、その締まり具合を壊さないように、脊椎に沿って腰椎ゾーンの端まで注意深く上に移動する必要があります。次に、缶もゆっくりと慎重に下に移動します。

最初のマッサージセッションは、脊椎の両側で2〜3分間行われます。最後に、静脈血の動きの方向に、缶を垂直に持ち上げる必要があります。セッション後、皮膚の血管が拡張するにつれて、持続的な赤みが皮膚に現れます。同時に、小さな骨盤に血液を運ぶ血管の最大の反射拡張があります。

動脈血の流入、静脈血とリンパ液の流出が回復し、停滞が解消されます。自宅で缶マッサージを行うと、効能が向上し、勃起の持続時間が長くなります。

理学療法の手順

患者ごとに正しく選択された理学療法の手順は、性機能の改善に役立ちます。理学療法の助けを借りて勃起の時間を増やす方法は、主治医によってのみ提案することができます。

患者の状態、彼の年齢、付随する病気の存在に応じて、勃起を強化することができる以下のタイプの手順が処方されます：

神経障害の排除、睡眠の回復-首輪ゾーンに鎮静剤を使用した電気泳動、電気睡眠など。
骨盤内臓器の組織の血液循環と正常な栄養の回復-磁気療法、レーザー療法、直腸電気刺激; 電気泥療法;
視床下部と下垂体のホルモンの合成と分泌を刺激し、それが次にホモの生成を刺激し、一般的に性機能を改善することができます-経脳超高周波療法、オゾン療法; これにより、勃起の持続時間が大幅に長くなる可能性があります。

スパトリートメントの助けを借りて、優れた結果を達成することができます。ここでは、ハードウェアタイプの理学療法手順が自然要因の影響と組み合わされています-温泉療法と泥療法。これにより、勃起を新しいレベルに引き上げて、セックスに完全に満足することができます。医者の勧めでリゾートに行くのが良いです、彼は与えられた患者に最も適した療養所を選びます。

リフレクソロジー

漢方薬の数千年の経験は今や全世界で採用されています。エネルギーチャネル（経絡）に沿って体の表面にある経穴（AT）への影響は、勃起の大幅な増加につながります。これらの手順は、薬物を使用しなくても男性の体力を高めることができます。

リフレクソロジーコースでは、性的パフォーマンスを最大限に向上させることができます。

古代中国の医師は、CHIのエネルギーが子午線に沿って移動し、それがすべての臓器とシステムの働きに関与していると信じていました。現代医学は、ATとさまざまな内臓との間の反射接続による治癒効果を説明しています。ATは以下の影響を受けます：

鍼;
ポイントマッサージ;
よもぎたばこやその他の方法による灸（ウォーミングアップ）。

心理療法

それは常に神経症を伴うので、これは勃起不全の複雑な治療の最も重要な要素です。心血管系の病気とEDの間に明確な関係がある場合でさえ、神経症の症状は時間とともに加わります。このような背景から、男性は自信を失い、ベッドだけでなく、職場や他の人とのコミュニケーションにおいても失敗につながります。

心理療法のコースでは、精神的バランスを回復し、自尊心を高め、家族や社会的つながりを改善し、安定した神経精神状態を維持することができます。

薬物治療

薬の助けを借りて勃起の期間を延長する方法は、検査後に主治医によってのみ言うことができます。今日、男性の生殖器系の機能を高めるために、さまざまな薬が製造されています。有能な専門家は、最も困難で高度な場合でも、ほとんどの場合、男性が勃起の期間を延ばすのを助けることができます。

勃起機能を改善し、安定した勃起を得るための最も効果的な手段は、現在、FED-5（ホスホジエステラーゼ5型酵素）の阻害剤のグループからの薬であると考えられています。

これらの薬の作用は、血管の平滑筋の急速な弛緩と生殖器への血流の原因となる物質を分解する酵素の機能の抑制に関連しています。勃起。このグループの薬は、勃起を大幅に改善し、生活の質を改善することができます。

IFED-5は、医師の処方箋がなければ薬局で購入できません。それらは勃起の持続時間を長くするのに最適ですが、内臓の重度の病気、特に心血管系、肝臓、視神経の病気には禁忌です。ニトログリセリンと血圧（BP）低下薬と同時に服用しないでください。これにより、血圧が急激に低下し、失神する可能性があります。

勃起不全薬は処方箋なしで店頭で購入できます。

悪い習慣を取り除く

勃起機能を改善するためのもう一つの重要な条件は、あなたのライフスタイルの完全な変化です。性科学者と泌尿器科医が推奨するもの：

禁煙-ニコチンは血管を収縮させ、血管をもろくし、生殖器領域に悪影響を及ぼします。
アルコール飲料の拒否-エタノールは脳や神経系の働きを妨害し、心臓血管系に悪影響を及ぼし、効力の低下につながります。
アクティブな娯楽-座りがちな生活は停滞したプロセスを引き起こし、骨盤内臓器への血液と酸素の流れを妨害し、不安定な勃起、性欲減退につながります。

年齢に関係なく、男性はアクティブなライフスタイルを送る必要があります。これを行うには、毎日少なくとも1時間半歩くだけで十分です。水泳、サイクリング、ジョギングが便利です。

何十年にもわたって性的活動を維持し、この分野での失敗を経験しないためには、泌尿器科医とアンドロロジー医のアドバイスに注意を払う必要があります。

これらの瞬間をできるだけ早く理解し、専門家に相談し、男性の体力を矯正することを目的としたあらゆる種類の無害な薬を適用すれば、あなたは由緒ある年齢まで優れた恋人であり続けることができます。