効能を改善するために、高価な薬を購入して痛みを伴う治療を行う必要はありません。
多くの場合、効力の問題はすべての人が利用できる手段で解決できます。
栄養が男性の効力の形成に重要な役割を果たすことは秘密ではありません。
自宅で男性の効力を高めるには、次の製品で食事を補う必要があります。
- シーフード.. 。主成分は亜鉛とセレンで、これらはシーフードに豊富に含まれており、効力を高めるのに重要な役割を果たしています。さらに、テストステロン合成が改善されます-このためには、より多くの油性の海の魚を食べる必要があります。
- ナッツ（クルミ、アーモンド、ピスタチオ）。効力に影響を与える主な要素はアルギニンです。体内の血液循環を改善するのに役立つアミノ酸です。
- パセリ.. 。この民間療法は、男性の体のホルモンバランスを回復するのに役立ちます。事実、パセリは男性の体内での女性ホルモンの過剰な産生を止め、テストステロンの合成を促進します。また、パセリは前立腺炎の予防のための優れた治療法です。
- タマネギとニンニク.. 。これらの製品はまた、血液循環を改善し、テストステロンの合成に必要なセレンを含み、細菌感染症との闘いを助け、前立腺の正常な状態を制御するのに役立ちます。
- チョコレート（少なくとも65％のココアからのレシピに従って準備されました）。この治療法は、気分を改善し、効力を改善するための好ましい条件を作り出すのに役立ちます。
運動で自宅で男性の効力を高める方法は？
男性の効力を高めるには、恥骨尾骨筋を鍛えることが有用です。この筋肉は勃起の程度と質に直接影響を与えるので、筋肉が発達すればするほど、勃起は良くなります。
特定の演習の助けを借りて、あなたはすぐに印象的な結果を達成することができます：
- 「石を握る」：立ち上がって、ベルトに手を置き、膝を少し曲げる必要があります。臀筋を収縮させてリラックスさせながら、足をさらに曲げてみてください。脚の間に架空の「石」があり、それを「保持」する必要があるため、脚を完全にまっすぐにすることはできません。
- 「パレードステップ」：まっすぐに立ち、手を下ろし、足をできるだけ高く上げて、膝がお腹にほぼ押し付けられるようにする必要があります。これにより、まるで真剣に歩いているかのようになります。
- "橋"：仰向けになり、膝を曲げ、腕を体に沿って伸ばす必要があります。運動中に骨盤を上げます。
- 「自転車に乗る」：仰向けになり、腕を体に沿って置く必要があります。自転車に乗っているかのように、脚を上げて回転させる必要があります。時々、あなたは加速する必要があり、できるだけ早く「行く」ことを試みます。
また、プールを訪れたり、マッサージの手順を行ったりすると、男性の一般的な健康状態が改善され、男性が元気になります。
心理的なサポートで自宅で効力を高める方法は？
精神障害が原因で効力の問題が頻繁に発生し、その結果、心因性インポテンスが発症する可能性があります。職場での問題から、何らかの理由での絶え間ない自己妄想まで、多くの要因が考えられます。
重要！
あなたの問題をあなたのパートナーから隠したり隠したりしないでください。愛する女性はいつもあなたをサポートし、あなたが問題を解決するのを手伝ってください。女性と話し合った直後に、問題が自然に解決することがよくあります。
男性の間では、性的問題を認め、これについてパートナーとコミュニケーションをとることは、男性の弱さの現れであると考えられています。この妄想は、パートナー間の問題の持続、誤解と不信の増大につながります。単に心理的なサポートを求め、既存の問題について話し合うだけで、自宅で効力を高めることができます。
効能のためにサワークリームと一緒にビールを適切に飲む方法とミントが効能に及ぼす影響は何ですか
効能のあるサワークリーム入りビールは、家庭での効能を高めるなど、男性の体に有益な効果をもたらすカクテルの一種です。
飲み物のプラスの効果は、男性が強さと活気の急増を感じるという事実に現れています。多くの人がこの効果をバイアグラの服用と比較しています。
この飲み物には、ビールとサワークリームの2つの成分しか含まれていません。この製品の混合物を使用して比例感を観察すると、望ましい結果を得ることができます。効力のためにサワークリームと一緒にビールを過剰に摂取すると、肥満などの悪影響が生じます。
ペパーミントは、勃起の状態と質にも影響を与える薬用植物です。ただし、効力に対するミントの影響はかなり有害です。事実、このハーブには鎮静効果があり、その結果、人体の覚醒がブロックされます。それにもかかわらず、男性の体に対するメントールのそのような効果は、天然のミントを摂取した結果として、そしてミントを長期間体系的に使用した後にのみ現れます。
効力のためのこれらの製品からのいくつかのレシピ：
- ビールは天然でなければなりません。つまり、貯蔵寿命は2週間以内でなければなりません。高脂肪サワークリームを使用しています。普遍的なレシピはありません。ビールにサワークリームを加えて味わうことができます（ただし、その逆はできません）。もちろん、この飲み物を飲みすぎてはいけません。理由は簡単です。2〜3リットルのビールにサワークリームを加えて効力を高めると、男性の力が失われ、長時間アルコールをたくさん飲むと、ビールの効果によって効力が損なわれます。
- 上記のように、この植物が定期的に消費されている場合、天然ペパーミントのみが効力に悪影響を与える可能性があります。メントールたばこ（それ自体が有害）、ミントガム、お茶には天然のミント成分が含まれていないため、恐れる意味はありません。
効力のための良いチンキとは何ですか、そしてそれらの欠点は何ですか
効力のあるチンキ剤は、男性の生殖器系の状態を改善するための民間療法です。チンキ剤は家庭で作られ、体系的に摂取されます。
効力のチンキ剤の基礎は、アルコール（ウォッカ）とさまざまな乾燥植物です：高麗人参、ショウガの根、イラクサ、ショウガ、サンザシ。
効力のためのチンキ剤の利点は、薬と比較して、薬の低コスト、準備と使用の容易さです。また、そのようなチンキ剤は、特定の病気の治療に追加の助けを提供することができます。
不利な点は、いくつかの効力のあるチンキ剤は薬とはほとんど関係がないということです。チンキ剤はアルコールベースなので、チンキ剤を飲んだ後は車の運転も忘れてください。
効力のためのチンキ剤のためのいくつかのレシピ
- イラクサ：イラクサの種を沸騰したブドウのワインに加え、5分以内に混合物を調理する必要があります。混合物を注入するのに約30分かかります。就寝前に50mlのチンキ剤を飲みます。
- 人参：高麗人参の販売を見つけるのは簡単ではありませんが、薬局では既製のチンキ剤が販売されています。朝と昼食時に30〜40滴を服用してください。
- セントジョンズワート：大さじ2杯のハーブにコップ1杯の沸騰したお湯を注ぎ、約1時間主張します。効能のチンキは日中に飲まれ、グラス全体を3回飲まなければなりません。
- セイヨウトチノキ：乾燥した穀物を粉砕し、50グラムの種子に50％のアルコールまたはウォッカを注ぐ必要があります。2週間主張し、1日3回30滴を服用してください。
- カルガン：30グラムの根に500mlのウォッカを注ぎ、約3週間注入します。このような効能のあるチンキ剤は、さらに水で希釈しながら、30滴で飲まれます。
お茶が効能に優れている理由とその欠点は何ですか
効能のあるお茶には有用な特性があります。たとえば、緑茶には多くの亜鉛が含まれています。これは男性ホルモンの合成を改善するために非常に重要です。お茶は、体から毒素を取り除き、血管壁を強化し、心臓血管系の状態を改善し、前立腺炎の予防に役立つことで健康を強化します。
効力のためにお茶を飲むことは、醸造プロセス中にお茶を露出しすぎないように新鮮でなければなりません。さもないと、飲み物に過剰な量のプリンとカフェインが含まれることになります。体内に大量のプリンが含まれていると、体内に尿素が蓄積する可能性があります。また、濃いお茶は確かに不眠症を引き起こし、男性の刺激を増加させます。お茶を淹れるために金属やプラスチックの道具を使用しないでください。
市場では、「効能を向上させる」という目的を示すものを含め、さまざまな種類のお茶が提供されています。中国のメーカーからもかなりの数のオファーがありますが、注意が必要です。そのようなお茶の効能について、組成と起こりうる副作用を注意深くチェックしてください。
効力のためのお茶のためのいくつかのレシピ
- ブルーミングサリー：植物の乾燥した葉に沸騰したお湯を注ぎ、5分以内で主張します。お茶は1日2〜3回飲むことができます。
- モナスティックティー：このお茶は前立腺炎の予防のための良い治療法です。ハーブコレクションが1リットルの水に追加されます：セントジョンズワート、オレガノ、ローズヒップ、オオグルマの根、紅茶のそれぞれ2杯。お茶を弱火で約20分間注入し、得られたブロスをろ過します。
- ジンジャーティー：新鮮な生姜を少し挽いて（小さじ1杯で十分です）、沸騰したお湯を注ぎ、約10分間醸造する必要があります。