性的能力の低下は老化の自然な現象であり、多かれ少なかれすべての男性が経験します。
Bacon2006psr が実施した大規模研究の結果によると、40 歳以上の健康な男性の 17% 強にインポテンツの兆候があることがわかりました。もちろん、そのような人々にとって、「能力を向上させるものは何か」という質問に対する答えを探すことは、人生で最初の場所の1つです。
自宅で効力を高める方法を学びたい人にとって役立つヒントがたくさんあります。最も一般的な推奨事項を見てみましょう。
自宅で効力を高める方法:
- かぼちゃの種を食べます。これらには必須脂肪酸と亜鉛が含まれており、精子の生産を増加させるだけでなく、男性の生殖器系の機能を改善するのに非常に有益です。
- アーユルヴェーダのアンチエイジングハーブであるアシュワガンダは、インポテンスとの戦いに非常に有益です。マグカップ1杯の温かい牛乳に小さじ1杯のアシュワガンダの根を入れて飲むだけです。この混合物は1日2回飲む必要があります。
- きつい下着の着用は避け、きついパンツではなくゆったりとしたパンツを選びましょう。これは皮膚の呼吸を助け、性器への正常な血流を妨げません。ゆったりとした服装は、男性の能力を高めるための最もシンプルで最も自然な家庭療法の 1 つです。
- 子供を妊娠したい場合は、お風呂やスパに長時間滞在しないでください。熱により体液の生成が減少し、精子の生殖能力が低下します。
- ストレスも主な「効能を阻害する要因」の 1 つになる可能性があります。シンプルでアクセスしやすいリラクゼーション方法（ヨガ、瞑想、呼吸法）を学びましょう。
- ケーゲル体操を実践すると、性交の時間を延ばし、オーガズムの感覚を高めることができます。これには、恥骨尾骨筋の弛緩と収縮が含まれます。
- 効力を向上させるものは何ですか?普通のニンニク一片。毎日生のニンニクを3片噛んでください。その後、口の消臭剤を使用することを忘れないでください。パートナーがニンニクの「精神」に耐えられずに逃げてしまったら、良い効力が何の役に立つでしょうか？
効力を改善する治療法：鍼治療
鍼治療は、女性の不感症を治療する非伝統的な方法の 1 つです。ただし、男性の精力を向上させるための有用なツールになる可能性があります。
1996 年、男性不妊症の治療に鍼治療を使用する研究プロジェクトでは、男性患者の 75% 近くが鍼治療後に性的改善が見られたことが判明しました。
中国医学では、腎臓は体の健康とその「本質」の維持にとって重要です。不安や疲労感があると、体の不自然な緊張が高まります。これにより、腎臓のエネルギーが枯渇し、妊娠能力に影響を及ぼします。したがって、鍼灸師が最初に取り組むのは腎臓の気の流れです。
他にも次の問題が考えられます。
- 肝臓のエネルギーの遮断。
- 生殖器領域の過熱。
これらはすべて鍼治療で治すことができます。効力を改善し生殖能力を高める手段としてこの方法を選択した人は、鍼治療を開始する前に精子検査を行うことをお勧めします。そしてもう一つは、治療中に。これにより、精子の量と質が向上するかどうかを判断することができます。
コース期間は通常10日間です。
男性のインポテンツの治療薬
ほとんどの男性は、精力の問題について身体的な理由を持っています。このため、ホスホジエステラーゼ 5 型 (PDE5) 酵素阻害薬が「救済」の役割の最有力候補となっています。
これらの薬は何をするのでしょうか？簡単に言えば、勃起促進物質を分解する酵素の働きを妨げます。
これらの薬の副作用には次のようなものがあります。
- 中程度の頭痛;
- 顔の赤み;
- 消化不良。
- 目の痛みや色覚の問題など、異常な目の問題。
- めまい;
- 目の不快感、色覚障害などの視覚障害。
- 筋肉痛。
- 鼻づまり。
高麗人参による男性の能力の治療
高麗人参は、男性の能力の治療、感情の抑制、心を啓発するために使用される最も人気のある漢方薬の 1 つと考えられています。アダプトゲンとして、高麗人参はストレスの多い状況に耐える体の能力を高め、パフォーマンスを向上させ、身体活動を増加させます。
高麗人参にはジンセノサイドと呼ばれる成分が含まれています。これらは中枢神経系と生殖腺組織に影響を与え、精子数を増加させ、性的活動を強化します。メリーランド大学医療センターの報告によると、60人の男性を対象としたイタリアの小規模な研究では、高麗人参が陰茎の勃起と性欲に良い影響を与えることが判明したという。
ただし、すべての種類の高麗人参が同じように人に影響を与えるわけではありません。おそらく、最も強力な効果は、「野生の山の根」である高価な高麗人参によるものです。男性の精力を治療するには、より安価な品種の高麗人参や「シベリア人参」（エレウテロコッカス）を試すこともできます。
高麗人参の過剰摂取による副作用としては、以下のような症状が起こる可能性があります。
- 皮膚の発疹とかゆみ;
- めまい;
- 熱;
- 頭痛。
このハーブは、不眠症、胃のむかつき、神経系の過剰な刺激を引き起こすこともあります。
効能を高める食べ物：美味しくて健康的な食べ物
何世紀にもわたって、人々は性欲を高め、セックスの質を向上させる媚薬食品を見つけることに夢中になってきました。特定の製品の「愛」の利点を示す逸話情報があります。
媚薬は、性欲を高めたり、性交の快感を高めたり、性機能障害を治療したりしたいと願う個人の男性や女性だけが興味を持っているわけではありません。科学者や医師のチームは、世界中の人々や文化の間で生じた理論を証明または反証するためにさまざまな研究を実施しています。科学界は、効力を高めるさまざまな食品が親密な領域の問題を改善するのに本当に役立つという結論に達しました。
性生活を改善できるよく知られた製品をいくつか紹介します。
- アボカド: これらの果物には、心臓血管の健康に良い健康的な脂肪が豊富に含まれています。アボカドは心臓の鼓動を強くし、性的興奮に必要な場所への血流を促進します。アーモンド：亜鉛、セレン、ビタミンEが豊富で、性的健康と生殖器系の正常な機能の維持に役立ちます。
- イチゴ： 葉酸が豊富に含まれており、男性の染色体の数が間違っている精子のレベルを低下させるのに役立ちます。
- シーフード: 長年にわたって、牡蠣は最も有名な媚薬の一つとして認識されてきました。これは、牡蠣には性的健康と良い関係がある亜鉛が大量に含まれているという事実によって説明できます。天然のサーモンやニシンなどの脂肪の多い魚には、血液循環を促進するオメガ 3 脂肪酸が豊富に含まれています。これらは生殖器の血流にプラスの効果をもたらし、性行為の増加を可能にします。
- ルッコラ: この効力を高める食品には、外部から体内に侵入する汚染物質の影響を中和し、勃起機能や性欲を低下させる抗酸化物質と微量元素が豊富に含まれています。
- 図: この製品に豊富に含まれる繊維は心臓の健康に良い影響を与え、それが生殖器の機能に影響を与えます。
- 柑橘類: ビタミンC、抗酸化物質、葉酸が豊富で、生殖に関する健康に有益です。